Kurse: Hatha Yoga

Kathrin Morgenthaler

Jeden Tag haben wir die Gelegenheit einen Neuanfang zu machen. Immer wieder können wir uns bewusst erfahren und Schritte auf dem Weg zu unserem innersten Selbst unternehmen. Hatha-Yoga unterstützt uns dabei, indem wir verschiedene Körperhaltungen (Asanas) einnehmen, Atemübungen (Pranayama) durchführen, positiv Denken und Entspannung (Shavasana) praktizieren.

Nach der Anfangsentspannung wärmen dich fliessende Sonnengrüsse auf und bereiten dich vor, verschiedenste Asanas zu erlernen, zu halten und zu geniessen. Ob Kopfstand oder Krähe, Drehsitz oder Dreieck – Du wirst schrittweise herangeführt und unterstützt. Verbale Anleitungen und physische Hilfestellungen der Lehrerin ermöglichen eine präzise Ausrichtung und lassen dich tiefer in deinen Körper hineinspüren. In der Schlussentspannung wandelt sich deine Energie. Ergänzt werden die Lektionen mit Atemübungen, kurzer Meditation und dem gelegentlichen Singen von Mantras.

keine Lektion: 27.12.18 / 31.1.19
weitere Ausfälle vorbehalten

Zeiten

Donnerstag, 17.15 - 18.30 Uhr

Preise

10er-Abo: CHF 280 / CHF 224
Einzellektion: CHF 32 / CHF 26
Probelektion CHF 20 / CHF 16

Auskunft und Anmeldung

www.kathrin-yoga.ch
079 673 77 45
kathrin.morgenthaler@bluewin.ch

Kathrin Morgenthaler

Kathrin Morgenthaler

Kathrin Morgenthaler absolvierte die zweijährige Yogalehrerinnenausbildung beim Bund Yoga Vidya. Sie unterrichtet Yoga seit 2012.

www.kathrin-yoga.ch

kathrin.morgenthaler@bluewin.ch